MFR/- Lacrossebolden er en personlig favorit. Den har en fast plads i tasken og tages med alle steder. Om du har et fysisk hårdt arbejde eller stillesiddende er den guld værd. Den kræver blåt en hård facade (væg/gulv).

Bolden brugs bedst når den holdes stille. Hold trykket på den ønskede muskelregion, træk vejret og lad langsomt bolden synke dybere ind i muskelvævet. Husk at behandle begge sider (bilateralt).

Med sin kompakte størrelse og alsidighed kan en massagebold nemt bruges derhjemme, på arbejdet eller endda på farten. Den er ideel til at målrette specifikke områder, hvor du føler smerte eller spænding. Du kan bruge den til at rulle over musklerne og frigive stramheder, hvilket kan forbedre din bevægelighed, mindske smerter og øge din generelle velvære.

Massagebolden kan bruges til at lindre spændinger i hele kroppen, herunder nakke, skuldre, ryg, ben og fødder. Den er også effektiv til at fremme blodcirkulationen og reducere muskelsmerter efter træning eller en lang arbejdsdag.